注意事項 この記事の一部はAIによるライティング支援を利用して作成されています。体験談や感想は実際の経験に基づいていますが、文章の構成や表現の改善にAIツールを活用しています。
はじめに
2025年5月、私は1つの大きな挑戦に臨みました。それは、朝日新聞社が主催する「東京エクストリームウォーク100」です。公式サイトにもあるように、神奈川県の小田原をスタートし、東京の豊洲まで100kmもの距離を歩き続けるという、まさに"エクストリーム"なイベントです。
普段、新幹線ならわずか1時間で移動できる距離を、自らの足だけで踏破する。その果てに何が見えるのか。そんな思いを胸に、私の長く困難な旅が始まりました。
万全の準備で挑む
無謀な挑戦に見えるでしょうが、無策で挑んだわけではありません。本番に向けて、2つの長距離ウォーキングをこなしました。
- 山手線一周ウォーク (約44km)
- 久喜駅から渋谷駅ウォーク (約55km)
これらのトレーニングで、長時間を歩き続ける感覚と、自分の体の限界を探りました。また、多くの経験者が推奨する「5本指ソックス」も新たに購入。足の指が独立することで、マメができにくくなるというものです。これが後に、私の足を大きく救ってくれることになります。
快調なスタート、そして試練の始まり
大会当日、小田原をスタート。最初の20kmは、まるで心地の良い散歩のようでした。時速6km近いハイペースで、景色を楽しみながら順調に歩を進めます。「このペースなら楽勝だ」。そんな甘い考えが頭をよぎったのも束の間、江ノ島あたりで天候が急変。大雨と強風が容赦なく体力を奪っていきます。一気に体が冷え、心身ともに大きなダメージを受けました。
40km地点まではなんとか気力で歩き続けましたが、50kmの壁は厚く、重くのしかかってきました。足は鉛のように重くなり、鋭い痛みが走り始めます。明らかにペースが落ち、一歩一歩が苦行に変わっていきました。
絶望の中で見つけた光
60kmを超えたあたりで、ある事実に気がつきます。それは、「中途半端な休憩は逆効果」だということ。少し休むと、次の一歩が激痛に変わるのです。しかし、思い切って「5kmごとに10分」というルールを設けてしっかりと休憩を取ると、痛みはあれど、結果的にその後の足取りが楽になることを発見しました。
この頃には、精神的にも追い詰められていました。普段ならあっという間の「1.8km」という距離が、永遠に続くかのように長く感じられます。
そんな私を救ってくれたのが、チェックポイントで無料で打つことができる「鍼」でした。半信半疑で試してみると、驚くほどの効果が。あれほど痛かった足が、明らかに軽くなったのです。「鍼ってこんなに効くのか」と、まさに目から鱗の体験でした。
歩きながら、私はずっと1つの言葉を心の中で唱え続けていました。
「ゴールと方向が間違っていなければ、進み続ければ必ず到着する」
この言葉だけが、暗闇の中の道しるべでした。
感動のゴール、そしてまさかの…
そして、ついに22時間以上の時を経て、豊洲のゴールゲートがぼんやりと見えてきました。ライトアップされた美しいゴールを見た瞬間、これまで抑えていた感情が一気に溢れ出し、思わず涙が流れました。辛かったこと、痛かったこと、すべてが報われた瞬間です。「やり切る」と決めた自分の意志力の勝利でした。
▼大会データ
- 運動時間: 22時間29分
- 消費カロリー: 5613 kcal
- 平均ペース: 13分22秒 / km
- 平均速度: 4.5 km / h
しかし、この物語にはまだ続きがあります。感動のゴール後、大雨の中でスマートフォンの電源が落ち、さらには家の鍵を紛失していたことが発覚。100kmを歩ききった達成感よりも、このダブルパンチの方が、実は心に深く突き刺さったのでした…。
これから挑戦する人へ
最後に、これからエクストリームウォークに挑戦する方へ、いくつかのアドバイスを残します。
マメ対策について: 幸いにも私のマメは割れませんでしたが、5本指ソックスやワセリンなど万全の対策が必要です。これが勝敗を分けます。
荷物について: 道中のコンビニエンスストアで補給しながら進む「手ぶら作戦」でも十分に通用する。ポケットの大きさは大事です。
モバイルバッテリーについて: スマートフォンは地図や連絡に必須であるため、電源確保は命綱となります。コンビニでもレンタルできますが、自前の大容量バッテリーがあると安心感が違います。
100kmという距離は、体力だけでなく、精神力が試される旅です。しかし、それを乗り越えた先には、間違いなく新しい自分と、忘れられない感動が待っています。